ENCUENTRA TUS HERRAMIENTAS

¿Tienes las herramientas que necesitas? Las herramientas no son siempre (de hecho casi nunca lo son) visibles pero sí que pueden ser muy efectivas. Las mías son hábitos y prácticas que he ido aprendiendo a lo largo de los últimos 7 años y que me ayudan a mantener mi...

¿PODEMOS CAMBIAR?

Existe un importante debate acerca de si las personas podemos o no cambiar. Mientras unos opinan rotundamente que las personas nunca cambian, otros afirman que las personas sí podemos cambiar. Y la verdad es que percibo que hay mucha discusión al respecto. De hecho...

CÓMO FIJAR NUESTRAS METAS

¿Cómo debemos fijar nuestras metas para 2021? Mi consejo es que nos centremos en un objetivo importante, máximo 2. Inundarnos de propósitos hace que no nos focalicemos en ninguno de ellos y, en consecuencia, que no los consigamos. Además, tener muchos objetivos puede...

DIFERENCIAS COACHING – PSICOLOGÍA

Mientras la psicología se centra en la resolución de un problema en base a una patología, el coaching pone el objetivo en el aprendizaje y el desarrollo de la persona para el futuro.  Por ello, muchas veces para simplificarlo mucho se dice que un psicólogo...
MENTALIDAD DE CRECIMIENTO

MENTALIDAD DE CRECIMIENTO

La mentalidad de crecimiento, es decir, el conocido Growth Mindset, consiste en tener la consciencia de que con un aprendizaje diario y el interés de tener nuevos retos se logra preparar el terreno para cumplir metas y alcanzar logros. El Mindset (mentalidad) es una...
GRATITUD

GRATITUD

¿POR QUÉ PUEDES ESTAR AGRADECID@?  Parar unos minutos cada día para reflexionar y apreciar las millones de cosas que van bien en tu vida es una de las mejores prácticas que puedes hacer por ti. Muchos hablan de la importancia de la gratitud. Normalmente...